一、拓展训练的来源

户外拓展训练，又称体验式培训，起源于第二次世界大战时期。二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水。由于海水冰冷又远离大陆,绝大多数船员最后都避免不了牺牲，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生存下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，就是这些生还下来的人不是人们想象的那样最年轻的，也不是体格最强壮的。经过一段时间的调査研究,专家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质，他们意志力特别坚强，家庭生活幸福，有强烈的责任感,有丰富的生存经验,有很多不一样的品质，包括团队的协调和配合，当然还有一点点运气。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是:我一定要活下去。而那些年轻的海员可能更多想到的是:这下我可能就完了，我不能活着回去了。发现了这种情况后人们开始寻求提高遇到海难时，船员的生存几率。模拟海难中的场景情况进行训练，最终渐渐演变成了现今的拓展训练。

二、拓展训练的发展

1941年，一位超前的德国教育者库尔特·哈恩（Kurt Hahn)和一位英国海运大亨劳伦斯·霍尔特(Lawrence Holt)爵士在威尔士的阿德伯威成立了世界上第一所拓展训练学校——Outward Bound 户外学校（又名开往外地的学校）。这所学校最初有一个具体的任务，即让被德军潜艇轰炸的年轻英国海员心中充满较强的自立和精神韧性，同时还要摆脱传统的教学方式。

库尔特哈恩发现人们能够从充满挑战刺激的环境中贏得信心、自尊和自立，还能够形成和同伴通力合作的精神。他在此基础上形成了一套课程即拓展训练，这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，铸就了战后体验式学习的基础。

在20世纪60年代，这种突破常规的教育模式由一位名叫乔希·曼纳(Josh Miner)的美国人引入了美国。曼纳依据这些基础原则，通过学员在高山大海的户外实践，影响态度改变，这给嬉皮士盛行期的美国教育打了强心针，也使越战后人们的消极心理得到恢复。此后香港、***、***先后引进了体验式培训方式，并于1995年进入中国。

随着体验式训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等，这就是体验式培训最早的一个雏形。

三、拓展训练的分类

1.情景带入式培训

拓展培训中情景带入式训练是一种吸收知识、亲身体验、启发思考、接受指导和进行实施操作的学习过程，是让学员在活动过程中成长起来是一个重要的过程，使员工相互扶持，互相帮助成为共同奋斗的伙伴

2.个人能力素质挑战拓展

拓展培训中个人能力素质训练有助于学员意志力的培养和潜能的挖掘。在关键时刻一个人的意志力往往会成为成功较为重要的保证。个人能力素质训练的目标主要是帮助学员建立自信、增强自信、形成相对客观的自我认知，鼓励学员勇于面对困境、直面挑战，并学习如何帮助和激励他人。

3.团队建设培训

拓展培训中团队对学员的肯定与支持有利于增强团队的凝聚力和战斗力。在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在其他伙伴的关注下进行的，同伴的口号、加油声、队友的目光都成为个人前进和坚持的动力。在这样氛围的情感冲击下，每个人会尽全力来完成那个看似不可能完成的项目。在众多伙伴的帮助和支持下会使学员感受到生活在集体的大家庭里。

4. 相互协调配合

拓展培训中，这类训练通常是双人或者多人项目。它是一个联系个人与团队的纽带。完成此类项目需要多个学员的相互协调配合，个人与同伴会产生相互信任与依赖，使学员对团队中的每个伙伴产生成的信任与关注，这为团队建设提供了良好的环境氛围。它有助学员培养责任意识，了解个人的优势和不足，学习通过合作来取长补短、达成目标。